Generalmente una descripción
El dolor de rodilla es una queja común que afecta a personas de todas las edades. Este puede ser el resultado de una lesión, como una ruptura de ligamento o cartílago. Algunas afecciones médicas, como artritis, gota e infección, también pueden causar dolor de rodilla.
Muchos tipos de dolor de rodilla más pequeño responden bien a las medidas de cuidado personal. La fisioterapia y las rodillas también pueden ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, en algunos casos necesitará una reparación quirúrgica de su rodilla.
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Síntomas
La posición y la intensidad de la rodilla pueden variar según la causa del problema. Los signos y síntomas que a veces siguen la rodilla son:
Inflamación y rigidez
Enrojecimiento y temperatura para tocar
Debilidad o inestabilidad
Sonidos de clics o crujidos
Incapacidad para corregir completamente la rodilla
Cuando se consulta con un médico
Póngase en contacto con su médico si le sucede lo siguiente:
No puede soportar el peso en la rodilla o siente que la rodilla es inestable o para irse.
Has marcado la hinchazón en tu rodilla.
No puede estirar completamente o doblar la rodilla.
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Tienes fiebre, excepto enrojecimiento, dolor e hinchazón en la rodilla.
Tienes un fuerte dolor de rodilla asociado con lesiones.
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Causa
El dolor de rodilla puede deberse a lesiones, problemas mecánicos y algunos tipos de artritis, entre otros problemas.
Lesiones
La lesión anterior al ligamento cruzado
Meniscoagrand rompió la imagen
La lesión en la rodilla puede afectar cualquiera de los ligamentos, tendones o bolsas llenas de líquidos (bolsas sinoviales) que rodean la articulación de la rodilla, así como los huesos, el cartílago y los ligamentos que hacen la articulación. Algunas de las lesiones de rodilla más comunes son las siguientes:
Una lesión del ligamento cruzado anterior. Una lesión del ligamento cruzado anterior es una lágrima de este ligamento, que es uno de los cuatro ligamentos que se conectan cálidamente con el fémur. La lesión del ligamento cruzado anterior es especialmente común en las personas que juegan baloncesto, fútbol u otros deportes que requieren cambios repentinos en la dirección.
Fracturas. Los huesos de las rodillas, incluso las rodillas (rótula), pueden romperse durante el otoño o la colisión de automóviles. Además, las personas cuyos huesos se han debilitado con osteoporosis a veces pueden sufrir una fractura de rodilla con un simple paso.
Una lágrima de menisco. El menisco es una goma y un cartílago duro que actúa como un amortiguador entre la tibia y el exuberante hueso. Si de repente gira la rodilla mientras carga el peso, puede rasgar el menisco.
Bursitis de rodilla. Algunas lesiones en la rodilla crean inflamación en las bolsas sinoviales, que son pequeñas bolsas de fluido que fijan el exterior de la articulación de la rodilla y permiten que los tendones y ligamentos se deslicen ligeramente hacia la articulación.
Tendinitis rotacional. La tendinitis crea irritación e inflamación en uno o más tendones, que son tejidos gruesos y fibrosos que unen los músculos en los huesos. Esta inflamación puede ocurrir cuando hay una lesión en el tendón patelinaria, que se extiende desde la rodilla (rótula) hasta la tibia y le permite golpear, correr y saltar. Aquellos que corren, ejercen esquí, se dedican a bicicletas o deportes y actividades que incluyen saltar pueden sufrir tendinitis rotuliana.
Problemas mecánicos
Algunos ejemplos de problemas mecánicos que pueden causar dolor en la rodilla son los siguientes:
Cuerpo suelto. A veces, la lesión en el hueso o el cartílago o su degeneración puede hacer que el fragmento de hueso o cartílago se libere y esto se encuentra en un espacio común. Esto puede no crear problemas a menos que el cuerpo suelto interfiera con el movimiento de la articulación de la rodilla, lo que crea un efecto similar a cuando la pluma se cruza en las bisagras del cuello.
Síndrome del cinturón iliotibial. Esto ocurre cuando un carril de tejido resistente se extiende desde el exterior de la cadera hasta la parte exterior de la rodilla (cinturón iliotibial) se pone tenso y cepille con el exterior del fémur. Los corredores y ciclistas de fondo están especialmente expuestos al sufrimiento del síndrome del cinturón iliotybal.
Dislocación de rotula. Esto ocurre cuando un hueso triangular cubierto con la parte delantera de la rodilla (bruneto) se desliza desde el lugar, generalmente desde la rodilla. En algunos casos, las rodillas pueden permanecer dislocadas y puede ver la dislocación.
Dolor o dolor de pie. Si sufre un dolor de cadera o de pie, puede cambiar su método de caminar para sentir menos dolor en las articulaciones. Sin embargo, cambiar los métodos de caminata puede causar una mayor tensión en el dolor en las articulaciones de rodilla y rodilla.
Tipos de artritis
Hay más de 100 tipos diferentes de artritis. Las variedades que generalmente afectan la rodilla son más:
Osteoartritis. A veces llamado osteoartritis degenerativa, es el tipo más común de artritis. Es una condición del desgaste que ocurre cuando el cartílago de la rodilla ha empeorado con el uso y la edad.
Artritis reumatoide. El tipo de artritis más debilitado es la artritis reumatoide, una afección autoinmune que puede afectar a casi cualquier articulación corporal, incluidas las rodillas. Aunque la artritis reumatoide es una enfermedad crónica, generalmente difiere en intensidad y puede ocurrir y desaparecer.
Gota. Este tipo de artritis ocurre cuando los cristales de ácido úrico se acumulan en la articulación. Aunque la gota generalmente afecta el dedo gordo, también puede ocurrir en la rodilla.
Pseudagota. Pseudagota, una condición que generalmente se confunde con la gota, se debe a la formación de cristales que contienen calcio en el fluido sinovial. Las rodillas son las articulaciones que Pseudagota afecta con mayor frecuencia.
Artritis séptica. A veces, la articulación de la rodilla puede infectarse, lo que causa hinchazón, dolor y enrojecimiento. La artritis séptica a menudo ocurre con fiebre y generalmente no tiene trauma antes de la aparición de dolor. La artritis séptica puede causar rápidamente daño general a la rodilla. Si tiene una rodilla con alguno de los síntomas de la artritis séptica, comuníquese de inmediato con su médico.
.Otros problemas
El síndrome del dolor patelofemoral es un término general relacionado con el dolor entre las rodillas y el hueso del muslo debajo. Es común en los atletas, en adultos jóvenes, especialmente en aquellos cuyas tormentas no se mantienen adecuadamente en sus espacios, y en los adultos mayores, que generalmente sufren la situación como resultado de la artritis a toda prisa.
Factores de riesgo
Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de problemas de rodilla, que incluyen:
Sobrepeso. El peso excesivo u obesidad aumenta la demanda en las articulaciones de la rodilla, incluso durante las actividades habituales, como caminar o subir las escaleras. Además, aumenta el riesgo de osteoartritis a medida que acelera la ruptura del cartílago articular.
Falta de flexibilidad o fuerza muscular. La falta de fuerza y flexibilidad puede aumentar el riesgo de lesiones de rodilla. Los músculos poderosos ayudan a estabilizar y proteger las articulaciones y la flexibilidad del músculo pueden ayudar a lograr un movimiento completo.
Ciertos deportes y ocupaciones. Algunos deportes asumen más demanda de rodillas que otros. Esquí alpino, con botas de esquí rígidas y posibles caídas, saltos y vendas e influencia repetida que absorbe las rodillas cuando corre o tres aumentan el riesgo de lesiones de rodilla. Los trabajos que requieren un esfuerzo repetido en las rodillas, como la construcción o el cultivo, también pueden aumentar el riesgo.
Lesión anterior. Después de haber tenido una lesión de rodilla, te hace más probable que te lastimes la rodilla nuevamente.
Complicaciones
No todo el dolor de rodilla es grave. Pero algunas lesiones de rodilla y enfermedad, como la osteoartritis, pueden causar más dolor, daño articular y discapacidades si se tratan. Y debido a la lesión de la rodilla, aunque es de poca importancia, hace que sea más probable que sufran lesiones similares en el futuro.
Prevención
Aunque no siempre es posible prevenir el dolor de rodilla, las siguientes sugerencias pueden ayudar a prevenir lesiones y agravaciones de las articulaciones:
Mantenga el peso correcto, no más libras. Mantenga un peso saludable; Es una de las mejores cosas que puedes hacer por tus rodillas. Todo el kilogramo adicional implica presión adicional sobre las articulaciones y aumenta el riesgo de lesiones y osteoartritis.
Manténgase en forma para practicar deportes. Para preparar los músculos para los requisitos deportivos, tómese el tiempo de condicionar.
Hacer ejercicio perfectamente. Asegúrese de utilizar la mejor técnica y corregir los formularios de movimiento en su deporte o actividades. Enseñar con un profesional puede ser útil.
Gane la fuerza, mantenga la flexibilidad. La debilidad muscular es la causa principal de las lesiones de rodilla. Se beneficiará de fortalecer los músculos de cuadrados y rodillas, músculos en la parte delantera y trasera de los muslos que ayudan a mantener las rodillas. El entrenamiento para mejorar el equilibrio y la estabilidad ayuda a los músculos que rodean sus rodillas a trabajar de manera más efectiva.
Y dado que los músculos tensos también pueden favorecer las lesiones, es importante estirarlas bien. Trate de incluir ejercicios de flexibilidad en su entrenamiento.
Practicar inteligencia. Si tiene osteoartritis, dolor crónico de rodilla o lesiones recurrentes, es posible que deba cambiar la forma en que hace ejercicio. Puede nadar, hacer actividades de baja influencia aquaeróbica u otras de baja influencia, al menos unos días a la semana. A veces, limitar la actividad de alto impacto es suficiente para aliviar el dolor.
